Enfants souriants en stage de natation au Club d'été AS Cachalots
6 groupes · un pour chacun

De la première bulle
aux quatre nages.

Prénatation, initiation, perfectionnement, aquagym… Il y a forcément un groupe fait pour votre enfant — ou pour vous. En 3 questions, on trouve le vôtre.

Enfants dès 3 ans Ados & adultes 💳 95 à 110 €/semaine ☀️ Réservation en ligne
Le test qui vous oriente

Quel groupe est fait pour vous ?

3 questions, 30 secondes — et on trouve le niveau idéal. À faire tranquillement… ou avec votre enfant : le test s'y adapte tout seul. 🐳

Le parcours du nageur

4 étapes, une belle progression

De la découverte à la maîtrise des quatre nages, chaque enfant avance à son rythme, sous l'œil bienveillant d'éducateurs diplômés.

Niveau 1

Prénatation

3 - 5 ans
🫧 Les premières bulles, sans peur.

Prérequis à l'entrée :

Enfant n'ayant jamais pratiqué ou manifestant une certaine appréhension. Refuse parfois de mettre le visage dans l'eau ou de lâcher la main.

À la fin du stage, il/elle saura :

  • Mettre le visage et la tête sous l'eau sans pincer le nez.
  • S'allonger sur le ventre et sur le dos avec une aide minimale.
  • Sauter du bord du bassin de façon autonome.
Niveau 2

Initiation

Dès 4 ans
🌟 La fierté de nager tout(e) seul(e).

Prérequis à l'entrée :

Enfant totalement familier avec le milieu aquatique : accepte de mettre la tête sous l'eau et d'ouvrir les yeux, saute seul du bord du bassin sans panique.

À la fin du stage, il/elle saura :

  • Se déplacer sur 10 à 15 mètres sans matériel (ventre et dos).
  • Maîtriser l'étoile de mer (flottaison ventrale/dorsale 5 sec).
  • Chercher un objet immergé à faible profondeur (petite marche).
Niveau 3

Apprentissage

Enfants / Ados
🏊 Le vrai crawl, enfin !

Prérequis à l'entrée :

Sait déjà se déplacer sur une quinzaine de mètres sans aucune aide de flottaison, mais la technique reste rudimentaire (pas de respiration latérale).

À la fin du stage, il/elle saura :

  • Maîtriser le Crawl avec respiration latérale rythmée.
  • Maîtriser le Dos crawlé complet avec une trajectoire droite.
  • Plonger du bord et réaliser un déplacement en immersion totale.
Niveau 4

Perfectionnement

Avancé
🏆 Nager comme les grands.

Prérequis à l'entrée :

Maîtrise complète du Crawl et du Dos sur au moins 25 à 50 mètres continus. Capable d'évoluer dans le grand bassin sans fatigue anormale.

À la fin du stage, il/elle saura :

  • Optimiser son endurance en Crawl et Dos.
  • Nager la Brasse et le Papillon avec une technique complète.
  • Réaliser coulées hydrodynamiques et virages réglementaires.
🐳 Et pour les grands

Deux formules adultes

Elles aussi réservables directement en ligne, comme les groupes enfants.

Forme

Aquagym

Adultes
💪 Se sentir bien, porté(e) par l'eau.

Prérequis à l'entrée :

Aucun niveau de natation requis, uniquement être à l'aise en petite profondeur.

Ce que vous y gagnez :

  • Se renforcer musculairement et travailler son cardio en douceur.
  • Préserver ses articulations grâce à la portance de l'eau.
  • Cours en groupe, mardi & jeudi de 12h15 à 12h45.
Autonomie

Nage Libre

Adultes
🐬 Nager libre, à son rythme.

Prérequis à l'entrée :

Savoir nager en autonomie sur une distance soutenue dans le grand bassin.

Ce que vous y gagnez :

  • Entretenir sa condition physique à son propre rythme.
  • Nager sans encadrement pédagogique, en toute liberté.
  • Créneaux lundi, mercredi & vendredi de 12h15 à 13h15.
📅 Inscriptions dès le samedi 17 avril 2027

Offrez-lui l'été où il apprend à nager.

Un savoir pour la vie, des souvenirs plein la tête, et la sécurité au bord de l'eau. Les places partent vite : le plus sûr est de nous suivre pour être prévenu(e) de l'ouverture en premier.